↑↑ 중구건강지원센터, 북유럽식 걷기(노르딕 워킹) 운동교실 참여자 모집

[울산_경상도뉴스=김재중기자]울산 중구보건소에서 운영하는 중구건강지원센터가 오는 9월 12일까지 북유럽식 걷기(노르딕 워킹) 운동교실 참여자를 모집한다.

북유럽식 걷기(노르딕 워킹)는 전용 지팡이(스틱)를 이용해 걷는 운동으로, 근력과 지구력, 유연성 향상에 도움이 된다.

중구건강지원센터는 9월부터 12월까지 총 2기에 걸쳐 교육을 진행할 예정으로 1기 과정은 9월 16일부터 10월 30일까지, 2기 과정은 11월 4일부터 12월 11일까지 매주 화·목요일 오후 2시 태화강국가정원 일원에서 진행된다.

이번 과정은 △개인별 걷기 자세 교정 △보폭·팔 동작 숙지 △평지·오르막 걷기 △중·장거리 걷기 등에 대한 내용으로 운영된다.

중구건강지원센터는 참여자들을 대상으로 운동 전후 체성분 검사를 실시해, 건강 상태를 객관적으로 진단하고 맞춤형 건강 정보를 제공할 계획이다.

모집 대상은 만 50~65세 이하 중구 주민으로, 중구건강지원센터는 기수별로 15명씩 총 30명을 선착순으로 모집한다.

참여를 희망하는 주민은 중구건강지원센터를 직접 방문하거나 전화로 신청하면 된다.

중구건강지원센터 관계자는 “북유럽식 걷기 운동교실이 주민들에게 활기찬 일상을 선물하고 체력을 증진하는 기회가 되길 기대한다”며 “앞으로도 생활밀착형 건강 증진 사업을 적극적으로 추진하겠다”고 밝혔다.